최근 실업급여 제도가 개정되었습니다. 개정된 실업급여 제도에 따른 실업급여 신청방법과 수령 조건에 대해 알려드리겠습니다. 실업급여를 받는 기간 동안 잘 준비하셔서 더 좋은 직장으로 이직하시길 바랍니다. 수급 가능여부 모의확인 바로가기 실업급여 수령액 계산 바로가기 고용기간 확인 바로가기 재취업의 기회를 주기 위한 실업급여 제도 실업급여제도는 고용보험 가입 근로자를 대상으로 해당 근로자가 실직 시 재취 업하기까지의 공백기간에 일정 금액을 지원하는 제도입니다. 새로운 직장에 재취업하기까지 불안할 수 있던 생활을 보다 안정적으로 지원해 주는 제도입니다. 실업급여는 구직급여, 취업촉진 수당, 연장급여로 나뉩니다. 구직급여(실업급액) 수령 조건 고용보험법 제40조에 따른 구직급여 수령 조건입니다. 1. 고용보험이..

나이가 들수록 관리가 필수적인 근감소증 근감소증을 앓고 있는 중장년층들은 병을 이겨낼 힘이 약해집니다. 근감소증이란? 사람의 신체는 수백개의 근육으로 구성되어있고, 이 근육들은 근섬유로 구성되어 있습니다. 근육은 나이가 들면서 빠지는 것이 당연하지만 근육량, 근력이 급격히 감소하는 현상을 근감소증이란 질환으로 분류하고 있습니다. 건강한 20대 성인은 체중의 30~40%가 근육으로 구성되어 있습니다. 30대 이후 매년 0.5~1%씩 근육이 감소하게 되고, 60대 때는 체중의 15~25%로 급감하여 20대 시절 근육량의 절반 가량 수준으로 감소하게 됩니다. 이 같은 근감소증은 자연스러운 노화의 현상으로 여겨졌으나, 최근 각국에서 근감소증을 공식적인 질병으로 등록하고 있으며 미국은 2016년 근감소증에 질병코..

중장년층이 류신 단백질을 섭취해야하는 이유 나이가 들면서 근육이 감소하게 됩니다. 인체의 근육은 30대부터 감소하기 시작해서 60대가 되면 20대의 근육량에서 30% 정도가 감소하게되고 60대 이후에는 그 속도가 더 가속화됩니다. 그래서 중장년층들이 젊었을 때와 다르게 조금만 움직이더라도 금방 지치고, 피곤함을 느끼는 것 뿐만 아니라 잘 넘어지고 다치는 경우가 많습니다. 그러므로 나이가 들수록 근육합성에 필수적인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 아주 중요합니다. 하지만, 한국인들의 식단 특성상 탄수화물 위주의 식습관으로 인해 단백질 섭취가 부족한 경우가 많습니다. 나이가 들면 위산 분비가 줄어들기 때문에 단백질을 소화하는데 어려움을 느끼고 이로인해 단백질 섭취를 꺼리는 사람들도 많습니다. 그래서 한 논문의..